Jooga ei ole vaid füüsilised harjutused – see on tee, mis arendab nii keha kui vaimu paindlikkust, aitab saavutada tasakaalu elus ning avab uusi võimalusi sisemiseks arenguks. Siin õpite kuulama enda sisemist häält ja liikuma rahu ning tasakaalu suunas.
Jooga on vana tee, mis ühendab keha, meele ja hinge. Praktiseerides õpite olema teadlik igast hetkest, tööle hingamisega ja arendama sisemist jõudu, mis toob endaga kaasa rahu ja tasakaalu.
Jooga on lihtsasti ligipääsetav kõigile, olenemata vanusest või kehalisest ettevalmistusest. See praktika aitab mitte ainult keha seisundit parandada, vaid õpetab ka mõtteid ja tundeid paremini juhtima. Jooga on paindlik ja sobib igasugustele eesmärkidele ja soovidele.
Jooga regulaarne harjutamine aitab tugevdada keha ja suurendada paindlikkust, vähendades samal ajal stressi ja parandades keskendumisvõimet. Igapäevased joogaharjumused viivad parema meeleolu ja tasakaalukama maailmatunnetuseni. Püsiv praktika toob tasakaalu ja harmooniat ellu.
Jooga ei piirdu ainult harjutustega, vaid on paljudele terviklik eluviis. See filosoofia katab kõik eluvaldkonnad, alates toitumisest ja suhetest teiste inimestega. Jooga õpetab hoolitsema enda eest, austama oma keha ja olema kohal igas hetkes. Jooga põhimõtteid igapäevaelus rakendades avastate uusi arenguvõimalusi.
Meie kursus on mõeldud igasugustele praktikutele – algajatest kogenud harrastajateni. Pakume paindlikku programmi, mis võimaldab õppida oma tempos ja süvitsi minna praktikas. Liituge meiega täna ja alustage oma teekonda harmoonia poole.
Meie jooga kursus pakub lihtsat ja efektiivset viisi kodus jooga praktiseerimiseks. Kogenud õpetajad on loonud programmi, mis sisaldab tunde igal tasemel – algajatest edasijõudnuteni. Videoõpikute, praktiliste soovituste ja tagasiside abil saate õppida kõiki jooga etappe ja viia need oma igapäevaellu. Kursus võimaldab integreerida jooga igapäevaellu, saavutada sisemist tasakaalu ja tunda end paremini. Täitke vorm ja alustage oma jooga teekonda täna.
+372-19074336
Timuti 51,15043,Tallinn,Estonia